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Yoga MCQs with Answers (Set-2)

 

1. "योग" शब्द की उत्पत्ति किस मूल धातु से हुई है?





ANSWER= (B) युज

 

2. "त्राटक" किस प्रकार का अभ्यास है?





ANSWER= (C) ध्यान

 

3. पतंजलि योगसूत्र के अनुसार योग के कितने अंग हैं?





ANSWER= (D) 8

 

4. हठयोग प्रदीपिका के अनुसार, "बन्ध" का उद्देश्य क्या है?





ANSWER= (C) ऊर्जा का संरक्षण

 

5. "योगनिद्रा" किस प्रकार का योग अभ्यास है?





ANSWER= (A) शिथिलीकरण तकनीक

 

6. "सूर्य नमस्कार" में कुल कितने आसन होते हैं?





ANSWER= (B) 12

 

7. "भ्रामरी प्राणायाम" का प्रभाव किस पर होता है?





ANSWER= (B) मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र

 

8. "अग्निसार क्रिया" का मुख्य लाभ क्या है?





ANSWER= (D) पाचन शक्ति में सुधार

 

9. "ध्यान" की अवस्था में मुख्य रूप से क्या किया जाता है?





ANSWER= (C) मानसिक एकाग्रता

 

10. "योग" को विश्व स्तर पर प्रचारित करने के लिए "अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस" कब मनाया जाता है?





ANSWER= (C) 21 जून

 






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