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 We all begin our lives with a soft and smooth skin, but not many of us can boast of a finely textured skin by the time we are thirty. This is because most of us take our skin, the largest organ in the body, very much for granted. Remember, your skin can get tired if not looked after, and that it, like any other living tissue, really does respond to tender care and attention. If you realize how full of life your skin is and understand how it performs its various functions, skin-care will become at once more logical and more easily undertaken. Understanding your skin will also enable you to make an active use of your skin in relating more positively to your environment and in communicating with your fellow human beings. Structure of your skin Skin consists of three layers- the epidermis, the dermis, and the subcutaneous tissue. The surface epidermis is a relatively thin layer. Beneath the epidermis are the thicker and the much stronger dermis. The subcutaneous tissue or the fat contai

  Cellulite: Definition and Causes Fat is deposited under the skin in clusters of cells held together by a fibrous network of connective tissue. The pattern of fat storage in your body is partly controlled by the sex hormones. In men, the fat is stored in a fairly uniform manner. In women, on the other hand, fat is stored to a large extent, in one or two specific areas like the thighs and the buttocks. Some ‘body care people’ have termed the fat stored in these areas as cellulite.  Cellulite, according to these people, is a gel like substance made up of a mixture of fat, water and waste materials; all trapped as immovable lumps, just beneath the skin. The protagonists of this theory believe that when the connective tissue is “poisoned”, it begins to expand abnormally, accumulating fat, water and body wastes cellulite is thus formed.  Tension, fatigue, smoking, lack of exercise, alcohol, and drugs have been held responsible for the poisoning of connective tissue and formation of celluli

Problems on being overweight: An overweight person, apart from looking unattractive, may face a number of other problems too: Being overweight can actually be due to some internal disease, most commonly this is hormonal — diabetes, adrenal gland problems and abnormalities of the ovaries. People who are overweight have an increased chance of developing skin infections, especially fungal infections. High blood pressure and heart attacks are more frequent in the obese. So not only for looking good, but also being fit, it is necessary for you to lose excess weight Counting calories:  All the food you eat is a source of energy and can fatten you, but some foodstuffs are more fattening than others. For instance, weight for weight, fats are more fattening than both carbohydrates and proteins. Calories are a simple way to measure, how much energy and how much fattening potential your foods contain. Foodstuffs differ in their caloric content because of two reasons: firstly they contain Varying

 पंचमहाभूतों (आकाश , वायु , अग्नि , जल तथा पृथ्वी) में जल तत्व दूसरा महत्वपूर्ण तत्व है जिसके शरीर में सम अवस्था (संतुलित अवस्था) में बना रहना अत्यन्त अनिवार्य है। जब तक यह तत्व समअवस्था में रहता है तब तक शरीर स्वस्थ बना रहता है तथा इस तत्व के विकृत होने पर भिन्न भिन्न रोग पैदा होते हैं। कटि स्नान-   तीव्र रोगों में स्नान जल्दी जल्दी और कई बार तथा जीर्ण रोगों में 1-2 बार ही देना चाहिए। कटि स्नान से सभी रोगों में लाभ पहुँचता है कटि स्नान से पेड्टू की बड़ी हुई गर्मी कम होती है। इस समान से आँतों में रक्त का संचार बढ़ जाता है जिससे वहाँ जमा मल शरीर से बाहर होने में मदद मिलती है। कटि स्नान पेट को साफ करने के साथ साथ एक यकृत तिलल्ली एवं आंतों के रस स्राव को भी बढ़ाता है। जिससे पाचन शक्ति में वृद्धि होती है। ज्वर, सिरदर्द, भू अवरूढता, कब्ज गैस, बवासीर, पीलिया, मदाग्नि, आंतों की सडान, पेट की गर्मी, अजीर्ण तथा उदर सम्बन्धी रोगों में बहुत ही उपयोगी है। कटि स्नान के लिये सामग्री- कटि स्नान टब, छोटा तौलिया। (अ) गर्म कटि स्नान- पानी का तापमान शरीर के तापमान से कुछ अधिक सहने योग्य अर्थात 100-104 डिग

  हमारे शरीर का निर्माण करने वाले पंच तत्वों में जल तत्व दूसरा प्रमुख तत्व है जिससे शरीर का लगभग 70 प्रतिशत भाग बनता है। इस जल को जीवन का पर्यायवाची मानकर जल ही जीवन है की लोकोक्ति समाज में प्रचलित है। शरीर में इस जल तत्व की सम अवस्था स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है क् ‍ योंकि - शरीर में इस जल तत्व की कमी होने पर भिन् ‍ न - भिन् ‍ न प्रकार के रोग उत्पन्न होते हैं। इस जल तत्व का चिकित्सा के क्षेत्र में बहुत अधिक महत्व है तथा जल द्वारा चिकित्सा " जल चिकित्सा " सम्पूर्ण विश्व में एक विशिष्ट स्थान बनाए हैं। जल चिकित्सा आज बहुत बडे रुप में विकसित हो गयी है।   जल का प्रयोग एक महाऔषधी के रुप में प्रयोग किया जाता है। जल चिकित्सा की अवधारणा - प्रकृति ने पृथ्वी पर 3 चौथाई जल ही जल दिया है। शरीर के कुल वजन का 70 प्रतिशत भाग जल ही है। इसी से आप समझ सकते है कि जल तत्व कितना आवश्यक है। जल प्राणियों के जीवन का आधार है। जल जीवन के

Teaching Aptitude MCQ in Hindi (Part-4) 1. बालकों के व्यवहार परिवर्तन के लिए सर्वाधिक प्रभावकारी उपाय है- (1) पुरस्कार (2) शारीरिक दण्ड (3) मधुर परामर्श (4) घर से निष्कासन   2. कक्षा में अनुशासन बनाए रखने के लिए सर्वाधिक प्रभावी उपाय है- (1) अनुशासनहीन छात्रों का निष्कासन कर देना चाहिए (2) शिक्षण कार्य यदि रोचक हो, तो अनुशासनहीनता स्वयं समाप्त हो जाएगी (3) अनुशासनहीन छात्रों को विशिष्ट सुविधाएँ प्रदान करके उन्हें प्रसन्‍न रखना चाहिए (4) अनुशासनहीन छात्रों के अभिभावकों को सूचित करना चाहिए   3. बालकों को परिश्रम करने के लिए प्रेरित करने का सर्वोत्तम उपाय है- (1) स्वयं परिश्रम किया जाए, जिसे देख करके बालक स्वत: प्रेरित होंगे (2) परिश्रम के महत्व पर व्याख्यान दिया जाए (3) परिश्रम द्वारा सफलता प्राप्त करने वालों के उदाहरण दिए जाएँ (4) परिश्रमी बालकों को पुरस्कार दिया जाए   4. बालकों में ईमानदारी का विकास किया जा सकता है यदि- (1) ईमानदारी के महत्व पर विस्तारपूर्वक प्रकाश डाला ; जाए (2) ईमानदार व्यक्तियों की सफलता के उदाहरण दिए जाएँ (3) बेईमानों को कठ

Teaching Aptitude MCQs in Hindi with Answers for UGC NET JRF Paper 1 ,  Teaching Aptitude mcq for ugc net, Teaching Aptitude mcq for set exam, Teaching Aptitude mcq questions, Teaching Aptitude mcq in hindi, Teaching aptitude mcq for b.ed entrance. Teaching Aptitude MCQ Part-3   1. अब तक आपने जो शिक्षा प्राप्त की है, वह- (1) केवल समय बिताने वाली है (2) उपयोगी एबं मूल्यवान है (3) नौकरी देने में असमर्थ है (4) नैतिकता से एकदम शून्य नहीं है   2. शिक्षा उत्तम वही है, जो- (1) व्यक्ति को नौकरी दिला सके (2) धर्म की रक्षा कर सके (3) व्यक्ति का सर्वांगीण विकास कर सके (4) व्यक्ति को विद्वान्‌ बना सके   3. शिक्षा सर्वाधिक सहायक है, व्यक्ति के- (1) सामाजिक विकास में (2) मानसिक विकास में (3) नैतिक विकास में (4) सर्वांगीण विकास में   4. शिक्षा के लिए उपयुक्त है- (1) वर्तमान परीक्षा प्रणाली (2) सेमिस्टर पद्धति (3) सपुस्तक परीक्षा (4) वस्तुनिष्ठ प्रश्न   5. अध्यापक की सर्वाधिक महत्वपूर्ण विशेषता है- (1) समाजसेवा (2) देशभक्ति (3) कठोर परिश्रम (4)